Le yoga du visage ou Yoga Facial par Dorina Darii

Le yoga du visage ou yoga facial est une discipline permettant de lutter contre les effets du temps de façon naturelle, sans injections, produits ou chirurgie esthétique. Ces exercices anti-âge consistent à lutter contre le vieillissement du visage, par des techniques naturelles, douces à base de massage facial anti-âge, aussi appelé gymnastique faciale.

Grâce à des exercices ciblés et des massages profonds, vous stimulez plus de 50 muscles du visage :

• Vous repulpez naturellement vos traits

• Vous lissez les rides (ride du lion, sillons nasogéniens, pattes d’oie…)

• Vous redessinez l’ovale du visage

• Vous améliorez la tonicité et la circulation

Facile à mettre en place au quotidien avec nos programmes de yoga facial exclusifs, découvrez les bienfaits du yoga du visage de Dorina, avec quelques exercices bonus en prime !

Les exercices anti-âge de gymnastique faciale permettent de :

• Repulper naturellement les traits
• Lisser les rides (rides du lion, sillons nasogéniens, pattes d’oie…)
• Redessiner l’ovale du visage
• Améliorer la tonicité et la circulation sanguine

Des bienfaits à découvrir dans nos programmes accessibles à tous, à pratiquer au quotidien.

Les exercices proposés par Dorina ont une action régénérante ciblée sur chaque cellule de la peau, des muscles, des fascias et des os du visage. Ils permettent d’engager un processus de régénération, d’auto guérison et de rajeunissement cellulaire profond et stable dans le temps et bien évidemment de diminuer les rides, les effets du vieillissement et leur apparition.

Cette méthode  révolutionnaire de bien-être au naturel repose sur plusieurs piliers :

 - des exercices ostéopathiques et kinésiologiques pour rétablir un équilibre dans la posture corporelle.
 - des exercices d’automassage myofascial pour activer la circulation du sang, de la lymphe (le drainage lymphatique), stimuler la production de collagène et d’élastine et favoriser la détente des muscles.
 - des exercices de respiration afin d’améliorer la gestion du stress, des tensions et des émotions ;
 - des exercices d’application de tape, appelée aussi bande kinésiologique, afin de travailler sur la mémoire musculaire ;
 - des exercices de massage vacuum afin de relâcher les tensions musculaires très enracinées et booster la production de collagène et d’élastine de la peau ;
 - des pratiques complémentaires de HathaYoga, QI Gong et de Yin Yoga qui viennent tonifier et rééquilibrer le corps.

Des petits instruments de beauté innovants peuvent parfois être utilisés dans les exercices comme les tapes, les ventouses, les balles ou le gua sha. Les produits cosmétiques naturels, biologiques sont privilégiés. Dans un même état d’esprit des conseils d’l’hygiène de vie, d’activité physique, d’alimentation et de sommeil sont proposés !

Pourquoi ma méthode est différente ? Contrairement à d’autres approches, je vous guide pas à pas vers les exercices les plus efficaces pour votre morphologie. Pas de gestes mécaniques. Pas de solutions universelles. Juste des programmes ciblés pour des résultats visibles, en conscience.

Les exercices ostéopathiques et kinésiologiques consistent à travailler les zones périphériques du visage : le haut du dos, le décolleté, la poitrine et le cou car les problématiques de vieillissement du visage prennent souvent naissance au niveau du corps. En intégrant le corps  dans les pratiques, les résultats visibles sur le visage s’enracinent sur une base très profonde.

Les principaux effets des exercices d’automassage myofascial avec les mains, les ventouses ou le gua sha, consistent à détendre les muscles. Certains exercices redessinent l’ovale du visage, les pommettes, quand d’autres permettent de redonner du volume aux zones creuses, de lisser les rides d’expression qui marquent le front ou la zone entre les sourcils, de réduire considérablement les poches sous les yeux, d’ouvrir le regard et de remonter les commissures des lèvres.

Les exercices de respiration et de yoga se focalisent sur l’amélioration de la gestion de ses émotions, toujours en lien avec les rides d’expression. Savoir respirer et s’écouter respirer chasse les moments de tension, ce qui permet de conserver un visage plus serein et rayonnant au quotidien.

Enfin, les automassages de drainage lymphatique activent la circulation de la lymphe afin de détoxifier l’organisme. Varier les pressions manuelles et le sens de circulation consolide également le système immunitaire et évacue les toxines et les débris cellulaires. Un effet nettoyant interne au visage très efficace.

Le yoga du visage de Dorina permet de traiter naturellement les signes du vieillissement de la peau, de l'épidermis et impulse un renouvellement cellulaire 100 % naturel. Chaque pilier précédemment cité contribue à détendre le visage et à lui redonner sa jeunesse.

À travers des exercices ciblés, il est possible de :

• Lisser les rides : ride du lion, sillons nasogéniens, pattes d’oie et autres.

• Raffermir la peau du visage et redessiner l'ovale du visage.

• Tonifier les muscles du visage et améliorer l'élasticité.

• Atténuer le relâchement cutané et favoriser une meilleure circulation.

• Hydrater en profondeur la peau du visage grâce à des mouvements ciblés, contribuant à une peau plus lisse et hydratante.

• Réduire les cernes, les plis et améliorer la tonicité de la peau des paupières.

Tout dépend de vos besoins et de votre niveau. Si vous débutez, commencez par un programme de base axé sur les fondations du yoga du visage. Si vous cherchez à cibler une zone précise (rides du front, ovale du visage, regard fatigué...), optez pour un programme spécifique. Mais il est tout de même préconisé de programmer une consultation en ligne avec notre spécialiste du yoga facial DORINA DARII, qui vous guidera au mieux afin de choisir le programme le plus adapté à vos attentes/problématiques.

Oui, le yoga du visage stimule la circulation sanguine et renforce les muscles du visage, ce qui contribue à augmenter la fermeté de la peau. Cela permet de ralentir le vieillissement cutané et d'améliorer l'élasticité de l'épiderme.

Tout à fait. Le yoga facial est une méthode naturelle et douce pour atténuer les rides et ridules, notamment en réduisant l'apparition des rides autour des zones sensibles comme les yeux, la bouche et le front.

Oui, il est tout à fait possible de compléter votre routine de yoga du visage avec des crèmes anti-rides ou des sérums hydratants à base de hyaluronique ou d'acide hyaluronique. Ces produits sont parfaits pour nourrir en profondeur l'épiderme tout en soutenant l’effet tonifiant du yoga facial.

Chaque programme est composé d'une longue série de vidéos disposées selon un planning prédéfini, lequel doit être impérativement respecté.
Les programmes peuvent également comprendre des documents PDF contenant des illustrations ou encore des informations utiles.

Nous acceptons plusieurs modes de paiement, tels que: carte bancaire (Visa, MasterCard, etc.), PayPal, ainsi que d'autres solutions de paiement en ligne tels que Apple Pay ou encore Link. Vous pourrez choisir l'option qui vous convient lors de votre commande.

Lors de votre achat vous pouvez sélectionner la durée d’accès à votre programme selon vos objectifs/souhaits. La durée du programme est de 6 mois, 12 mois ou bien, illimité.

Dès l'achat de votre programme vous recevrez un accès instantané à la plateforme pour commencer à suivre les modules. Pour cela rien de plus simple ! il suffit de se rendre après l'achat sur la rubrique "mes programmes" ou bien "mes achats" vous pourrez ainsi commencer à suivre la formation.

Oui, une fois que vous avez acheté un programme, vous y avez un accès pendant la durée sélectionner lors de l’achat .Vous pouvez revenir le consulter à tout moment pour réviser les concepts ou approfondir vos connaissances.

Pour ne rien manquer des nouveautés , abonnez-vous à nos réseaux sociaux Maitredesoimeme, sur Instagram, YouTube et Tiktok,et inscrivez-vous à notre newsletter. Vous recevrez des informations sur nos nouveaux programmes, webinaires, formations, événements, articles et offres spéciales directement dans votre boîte mail.

Oui, il vous suffit de vous rendre à la rubrique consultation en ligne et prendre rendez-vous quand vous le souhaitez avec notre spécialiste du yoga du visage, DORINA DARII.

Si vous avez des difficultés à vous connecter à votre compte, commencez par vérifier que vos identifiants sont corrects. A ce sujet, concernant l'identifiant le plus souvent il s'agit de votre adresse mail (cela n'a pas d'importance si votre adresse mail n'est plus valide ou ne fonctionne plus, il s'agit d'un simple identifiant). Si le problème persiste, cliquez sur le lien "Mot de passe oublié" et suivez la procédure de réinitialisation du mot de passe ou contactez notre support technique via le formulaire de contact.

Oui pour cela il vous suffit de créer un compte gratuit en choisissant un identifiant (généralement une adresse e-mail) et un mot de passe, puis effectuer l'achat souhaité et enfin lui communiquer les informations nécessaires à la connexion (identifiant et mot de passe)

Oui, nous proposons des promotions spéciales, des offres de lancement ou des réductions lors des événements. Pour ne rien manquer, abonnez-vous à notre newsletter et suivez-nous sur les réseaux sociaux.

Vous pouvez suivre votre progression directement depuis votre espace membre. Chaque programme propose un suivi détaillé qui vous indique combien de leçons ont été complétées et combien il vous en reste à éffectuer.

Vous pouvez aussi prendre des photos avant/après pour visualiser vos résultats.

Oui, nous organisons régulièrement des webinaires et des événements en ligne sur des thèmes portant sur le rajeunissement naturel, le yoga du visage et sur la santé de manière générale. Vous pouvez consulter régulièrement nos réseaux sociaux , et vous abonnez afin d’être informés de tout nouveaux événement.

Oui, tous nos programmes sont accessibles sur tous les appareils : ordinateurs, tablettes et smartphones. Il vous suffit de vous connecter à votre compte pour commencer à suivre vos programmes en déplacement. Mais il est tout de même recommandée de suivre les formations depuis une tablette ou un ordinateur pour un confort optimal.

Commencez par vérifier que vous êtes connectés avec les bons identifiants (souvent la bonne adresse e-mail). Vos achats sont reliés à votre identifiant/adresse e-mail.
Vérifier également que vous programmes sont toujours valides (cela concernent les achats de programmes pour une durée de 6 mois, et 12 mois).
Si votre problème persiste toujours ou ne correspond pas à ce qui est di ci-dessus contactez nous via notre formulaire de contact

Généralement, les exercices apportent des effets visibles très rapidement. On remarque une oxygénation du teint, une remontée des pommettes, et surtout un visage plus rayonnant. Le yoga du visage est une parfaite alternative à la médecine esthétique, plus invasive et contraignante. L’idée est de faire travailler les muscles du visage tous les jours, sans les crisper ou les figer.

Le Yoga du visage de Dorina est une merveilleuse porte d’entrée vers une connaissance de soi qui nous offre toutes les clés pour identifier, alléger nos tensions physiques et émotionnelles et pour s’en libérer. La vie est ainsi beaucoup plus belle !

Détendre la ride du lion
Pour favoriser la détente de la zone entre les sourcils, vous pouvez :

positionnez vos deux pouces sur la zone inter-sourcilière 

réalisez trois cercles avec vos pouces en inversant le sens

repositionnez vos pouces entre vos sourcils 

achevez l’exercice par trois pressions, en même temps que vous inspirez par le nez et expirez par la bouche (3 fois)
Redessiner l’ovale du visage
Pour améliorer l’ovale du visage, vous pouvez :

positionnez en forme de pince vos index et pouces au niveau du milieu du menton

rentrez très profondément la pince jusqu’à ce que vous sentiez l’os

glissez très lentement et très profondément votre pince droite le long de l’ovale du visage, du menton vers l’angle de la mâchoire droit, tout en maintenant fixe votre pince gauche au niveau du menton. Cette précaution permet de ne pas étirer et fragiliser la peau.

faire le même exercice de l’autre côté de la mâchoire (3 fois)
Ouvrir le regard
Pour lifter et détendre le contour des yeux, vous pouvez :

les doigts en ciseaux sur les coins externes des yeux

étirez vers les tempes

fermez doucement les yeux en cherchant sans forcer à maintenir l’étirement

maintenez la position pendant 30 s

puis mettez les index et les pouces en lunettes autour des yeux,

faites de grands yeux en ouvrant au maximum le regard

fermez doucement les yeux en cherchant sans forcer à maintenir l’étirement avec les lunettes

faites glisser les lunettes vers les tempes

faites une pause, les yeux fermés recouverts de vos mains bien chaudes en coquille 10s (3 fois)

Le site Maitre de Soi-Meme vous accompagne dans un parcours de soin naturel pour le corps et l’esprit. Avec nos formations, programmes et webinaires, nous aidons chacun à devenir maître de soi-même, en prenant soin de son visage, de son souffle, de sa posture.